日本パワーリフティング協会所属選手である奥村正子氏の著書「89歳、人生なんだってできるのよ！ マスターズベンチプレス世界チャンピオンが語る 人生100年時代を楽しく生きる秘訣」が出版されました。

世界最高齢のベンチプレスマスターズ世界チャンピオン・奥村正子の年をとっても楽しい生き方。

89歳の著者が、いかにして現役世界チャンピオンであり続けられるのか？

本書には、「お年寄りやこれから年をとる人たちに元気を届けたい！」という想いでバーベルを挙げ続けている著者が実践している「健康法」や「心の持ち方」「89年の人生で得た教訓」などのイキイキと老いる秘訣が惜しみなく紹介されています。

自分流にアレンジすれば日常生活に役立つこと請け合いです。「老い」を感じている人にはもちろん、まだまだ若いと思っている人にも、前向きに生きたい人におススメの１冊です！

詳細と購入は下記のリンクより

https://www.sakuranohana.jp/books/9784434259432/

※本書の製作にあたり物江氏に写真をご提供いただきました。まことにありがとうございます。

著者紹介

奥村正子（おくむら まさこ）

1930（昭和５）年、横浜市生まれ。戦時色の濃い中、明治生まれの祖父と母から厳しく躾けられて育つ。

1945年、中学生の時に「横浜大空襲」に遭い、命の大切さを思い知らされる。

1953年、結婚。1967年より在日米陸軍基地「キャンプ座間」で13年間勤務。

50歳の時に両膝を痛め、運動で克服して以来意識的に足腰を鍛えてきた。

2002年、夫の交通事故のリハビリをきっかけに72歳でベンチプレスを始める。夫との二人三脚で練習を続け、2013年、83歳の時に世界マスターズベンチプレス選手権（60歳以上、47㎏級）で優勝。

以来３連覇を果たす。

2017年、脳梗塞の治療で世界大会出場を断念。直後に長年連れ添った夫にも先立たれてしまう。逆境の中、周囲の支えと持ち前の努力で2018年世界大会で復活優勝。50㎏の日本記録と45㎏の世界記録を持ち、非公式ながら85歳の時に60㎏のベンチプレスを成功させている。

2020年の東京オリンピックで聖火ランナーを務める夢も持つ。

「私と同じお年寄りやこれから年をとる人たちに元気を届けたい！」という想いでバーベルを挙げ続けている。

体重47㎏、身長154㎝、茨城県鹿嶋市在住。

【著者紹介メディア】

2015年12月 テレビ朝日「ナニコレ珍百景２時間スペシャル」

2016年8月2日 テレビ朝日「スーパーJチャンネル」

2018年10月14日(日)　TBS　FACES～言葉みたいな顔がある

2018年11月 4日(日)　テレビ朝日「ナニコレ珍百景」

2019年1月27日 テレビ朝日「東京応援宣言」（サンデーLive!!内）

2019年3月4日　日本テレビ「ヒルナンデス」

2019年3月19日　TBS「この差って何ですか」

ほか、多数