笑筋の構造・作用と鍛え方(筋力トレーニング)

Musculusrisorius.png

笑筋(Risorius|しょうきん)の構造・作用およびトレーニング方法について解説します。

【2020年2月更新】

本記事は、公益社団法人JPA日本パワーリフティング協会によるトレーニング情報記事です。

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笑筋の構造と作用

笑筋は、表情筋(顔の筋肉)のなかでも頬周辺に位置する口筋の一種で、笑窪(えくぼ)を作る作用があります。

一方が皮膚で終わっている皮筋です。

笑筋(しょうきん)は人間の頭部の浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで笑窪を作る筋肉である。

引用:Wikipedia「笑筋」

笑筋の鍛え方

笑筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。

詳しくはリンク先をご参照ください。

【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方

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