デッドリフト

デッドリフトは主に下背部、殿筋、ハムストリングスを使用します。

大会では以下の流れで試技を進めます。

１．選手の任意にタイミングでバーベルを引き上げる
２．主審の「ダウン」の合図を聞く
３．バーベルをコントロールして床へ降ろす

判定基準

１．挙上途中で脚の上であおらないこと
２．挙上途中でバーベルが下がらないこと
３．フィニッシュは脚と背中が伸びきっていること
４．フィニッシュ時に肩を返していること(胸を張っていること)